#77 - Schwanger im Gym: schädlich?
Zu Gast: 2 junge Mütter, die bis zum Tag ihrer Geburt Krafttraining betrieben haben. Gesund oder schädlich?
Timestamps
00:00 Intro
02:24 Vorstellung Saskia und Csilla
09:12 Einstellung & Vorbereitung vor der Schwangerschaft
15:16 Coning & Doming
18:42 Letztes Training vor und erstes Training nach der Geburt?
29:08 Wie hat eure Umwelt reagiert?
46:37 Wie habt ihr das Training angepasst?
01:15:27 Wie sieht das Training jetzt nach der Geburt aus?
01:28:39 Dinge, ober die niemand spricht
01:34:06 Weiterführende Quellen?
01:37:27 Besonderheiten in der Ernährung