Willkommen zu unserem kleinen Jahresrückblick! Wir lassen Revue passieren, was wir dieses Jahr gelernt haben. Viel Spaß! 😊

Herzlich Willkommen zur achten Episode des CRAFTKOERPER Roundtables.
In diesem Format beantworten die Coaches Stefan, Julia, Marcel und Kerstin eure Fragen.
Kontaktiert uns gerne via DM oder schreibt ein Kommentar, wenn ihr Fragen für uns habt! 😊

Du würdest gerne einige Kilo abnehmen, aber Kalorien zählen hört sich für dich nach Hölle an?
Oder du trackst tagtäglich deine Kalorien und stellst dir die Frage, ob das bis an dein Lebensende so gehen muss?
In dieser Episode erklären wir dir, wie du ohne Kalorien zählen sicherstellen kannst, dass du dich deinen Zielen entsprechend ernährst.

Herzlich Willkommen zur siebten Episode des CRAFTKOERPER Roundtables.
In diesem Format beantworten die Coaches Stefan, Julia, Marcel und Kerstin eure Fragen.
Kontaktiert uns gerne via DM oder schreibt ein Kommentar, wenn ihr Fragen für uns habt! 😊

Welche Vor- und Nachteile hat Fitness?
Ist eine rigide Lebensweise zielführend oder erstrebenswert?
Was kann man sich von Bodybuildern abschauen?
Sollten wir unsere Körper einfach als "ein Stück Fleisch" ansehen?

Herzlich Willkommen zur sechsten Episode des CRAFTKOERPER Roundtables.
In diesem Format beantworten die Coaches Stefan, Julia, Marcel und Kerstin eure Fragen.

Herzlich Willkommen zur fünften Episode des CRAFTKOERPER Roundtables.
Diesmal mit einer Sonderausgabe - unser erstes Rapid Fire Q&A!
In diesem Format beantworten die Coaches Stefan, Julia, Marcel und Kerstin eure Fragen in unter 30 Sekunden. Ob und wie wir das schaffen? Lasst euch überraschen 😁

Kämpfst du mit Heißhunger?
Dann ist diese Episode genau richtig für dich.
Wir tauchen ein in die physiologischen und psychologischen Faktoren, welche Heißhunger triggern und, wie du diese tackeln kannst.

Herzlich Willkommen zur vierten Episode des CRAFTKOERPER Roundtables.
In diesem Format beantworten die Coaches Stefan, Julia, Marcel und Kerstin eure Fragen.

In dieser Episode sprechen Julia und Marcel darüber, was man tun kann, wenn sich eine Diät sehr schwer anfühlt oder stockt.

Herzlich Willkommen zur dritten Episode des CRAFTKOERPER Roundtables.
In diesem Format beantworten die Coaches Stefan, Julia, Marcel und Kerstin eure Fragen.

Herzlich Willkommen zur zweiten Episode des CRAFTKOERPER Roundtables.
In diesem Format beantworten die Coaches Stefan, Julia, Marcel und Kerstin eure Fragen.

Willkommen zur dritten Episode des Q&As. Ihr habt uns Fragen gestellt, wir antworten! 😊
Diesmal auf dem Teller: Wie Check-Ins ablaufen, Mini Cuts, Autoregulatives Training und Bücher für Mindset.

Herzlich Willkommen zur ersten Episode des CRAFTKOERPER Roundtables.
In diesem Format beantworten die Coaches Stefan, Julia, Marcel und Kerstin eure Fragen.

Wir heißen euch in einer weiteren Q&A-Episode Willkommen! 😊
Heute sind die Fragen bunt durchgemixt: Gibt es Stoffwechselbooster? Experimentieren wir mit sog. "Lengthened Partials"? Wie hat Julia es aus der Essstörung geschafft? ...und noch viele weitere mehr.

Du spielst mit dem Gedanken dich coachen zu lassen, bist aber unsicher ob das wirklich etwas für dich ist?

In dieser Episode geben wir dir Antworten auf folgende Fragen…

Ihr habt uns Fragen geschickt - wir antworten 😊
Von Respekt vor gewissen Übungen, über Aufbau & Diät und ein paar Flachwitzen zum Start - diesmal ist alles dabei 🤗

Du willst abnehmen, aber dich plagt der Hunger? Mit dieser Episode lösen wir das. 🤝
Wir liefern dir 7 handfeste Strategien wie du in einem Kaloriendefizit länger satt bleibst.

In der aktuellen Podcast-Episode sprechen wir über Themen, über die wir unsere Meinung geändert haben.
Neben Übungsausführung, Range of Motion und Bodybuilding behandeln wir auch noch weitere Punkte, worüber wir heute anders denken.

Wie definiert man Willenskraft?
Brauchst du Willenskraft?
Oder gibt es vielleicht eine Alternative?